ライダーの思いつき

元ブログの調子が悪いのでしばらくはコピーブログとなります。

健康

右足首ねん挫した!!  グロ注意

もう何十年ぶりだろう、学生時代以来かな? ちょっと出かけようかと駐車場に入った所で、、、 グキッとやっちゃいました(^^;)。 それも30年以上一度もそんなことになったことのない場所で。 駐車場の入り口の中と外では20cmぐらいの段差が有るのですが、毎日…

五十肩のリハビリ器具を自作してみた

先日来の五十肩の記事はチョコチョコ追記していますが、今日は整形外科医のリハビリ室で利用したリハビリ器具を自作してみました。 経過としては、可動域が広がりません。 それと、マッサージとストレッチをさぼると朝方痛みで目が覚めます、朝方の冷えも大…

四十肩・五十肩の痛みの取り方

昨年末より、左肩が痛くて夜が良く寝られませんでした。 正月の初夢はうなされたのか、財布を無くす夢でした、、、目が覚めて「どうしよう、、、クレジットカードもキャッシュカードも免許証も一緒なのにぃ、、、」、、、焦りました、面倒なことが嫌いな私で…

膝の痛み 自分なりのリハビリ

家族中、医者にはご縁が有るのですが、私に限っては医者との相性が非常に悪い様で、、、(^^;)。 ざっと書いても、小学校時代に耳鼻咽喉科でやたらと扁桃腺を取りたがる医者に遭い、そのおかげで風邪ひいても熱が出ない体に成りました。それまでは、風邪ひくと…